Buikgriep

Buikgriep, je leest er hier alles over; de veroorzakers, symptomen, de duur en het verloop ervan, dat wat je het beste kunt eten en drinken en wat de huidige buikgriepstatus in Nederland is. En zoals je van ons gewend bent komen ook de nodige tips aan bod zodat je snel weer de oude wordt!

Wat is buikgriep?

Buikgriep wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door het norovirus. Bij buikgriep, ook wel buikloop in de volksmond genoemd, is het slijmvlies aan de binnenkant van je maag en darmen ontstoken. Dit met hele vervelende klachten tot gevolg.

Symptomen van buikgriep

Je kunt buikgriep herkennen aan de volgende klachten: 

  • heftig braken;
  • borrelende darmen;
  • diarree; 
  • buikpijn en -krampen; 
  • misselijkheid; 
  • koorts;
  • weinig eetlust; 
  • duizeligheid; 
  • vermoeidheid;
  • hoofdpijn. 

De incubatietijd, oftewel de periode tussen het oplopen van het virus en het moment waarop je ziek wordt, is 1 tot 3 dagen.

Buikgriep en diarree

Bij buikgriep heb je bijna altijd klachten zoals diarree of overgeven. Je kunt last hebben van verschillende soorten diarree; acute-, langdurige- en reizigersdiarree. Let hierbij altijd op dat je niet uitdroogt, vooral als diarree klachten samengaan met overgeven en koorts. Je kunt uitdroging voorkomen door vaak kleine beetjes water te drinken. Tekenen van uitdroging zijn: 

  • veel dorst en een droge mond en tong hebben;
  • al 8 uur niet of weinig geplast hebben; 
  • sufheid;
  • duizeligheid;
  • flauwvallen. 

Ervaar jij deze klachten? Neem dan direct contact op met je huisarts. Uitdroging is ernstig en vraagt om directe behandeling.

packshot
Losimed Duo DUO actief bij diarree
28% van alle meldingen geeft aan diarree symptomen te ervaren

laatste update: 26 October 2020

griepradar preview map

De oorzaken van buikgriep

Buikgriep kan ontstaan door het eten van bedorven voedsel of het drinken van besmet water. Maar in veel van de gevallen wordt buikgriep veroorzaakt door een virus dat of een bacterie die je oploopt via ongewassen handen of de lucht (hoesten of niezen). Buikgriep is erg besmettelijk, dus dat is echt oppassen geblazen.

Wat te doen bij buikgriep?

Buikgriep, daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. We zetten wat do’s voor je op een rijtje om ervoor te zorgen dat je diarree klachten zo snel mogelijk stoppen en jij weer up en running bent.

Wat we je aanraden:

  • Handen wassen, dat moet je natuurlijk altijd goed doen, maar bij diarreeklachten moet je hier extra aandacht aan besteden.
  • Net als je handen wassen, is het ook raadzaam om voldoende water te drinken. Zeker in het geval van buikgriep, want of je nou wilt of niet; uitdroging ligt op de loer. We adviseren om vaak kleine beetjes te drinken in plaats van één glas water in één keer. 
  • Controleer af en toe je urine. Je kunt uitdroging herkennen aan een donkere kleur.
  • Drink cola zonder prik. Je verwijderd de prik door de cola op te warmen in een pannetje. Voeg hier wat suiker aan toe. Nee, het is niet lekker… maar wanneer je je neus dichtknijpt proef je de smaak minder. Leuk om te weten is dat deze remedie in Spanje redding nummer één is bij diarree.
  • Vermijd het drinken van cafeïne in verband met het laxerende effect hiervan. Dit kun je natuurlijk niet gebruiken als je al last hebt van diarree klachten. Eet daarentegen een banaan. Bananen zijn erg vezelrijk en bij het eten van héél veel bananen kan dit zelfs leiden tot een verstopping van de darmen.
  • Als het moeilijk is om vocht binnen te houden meng dan een ORS-zakje (oral rehydration salts) met water. ORS bevat suikers en zouten die het lichaam helpen het vocht vast te houden.

Wat te eten en drinken bij buikgriep?

Wat staat er op het buikgriepmenu? Als je last hebt van buikloop is het belangrijk om in de eerste plaats veel, heel veel, te drinken. Wissel water, thee of bouillon met elkaar af. Wat het eten betreft: hiervoor zijn niet echt richtlijnen. Eet vooral waar je trek in hebt en waarvan je denkt dat het goed valt.

Is buikgriep besmettelijk?

Ja, buikgriep is ontzettend besmettelijk. Al vanaf het moment dat de eerste klachten ontstaan tot 2 dagen nadat de klachten weg zijn. Draag daarom zorg voor een goede handhygiëne en reinig en desinfecteer je toilet(ten), beddengoed, kranen en deurklinken dagelijks.

Verloop van buikgriep

Je moet uitzieken; buikgriep gaat helemaal vanzelf over. In de meeste gevallen zijn de klachten binnen 1 week weg. Mocht de klachten langdurig aanhouden of heb je het idee dat je uitdroogt, neem dan direct contact op met je huisart. Hij/zij kan jou onderzoeken en je van passend advies voorzien.

Last van buikgriep?

Heb je momenteel last van buikgriep? Maak hier dan melding van via de blauwe button. Zo help je de status van griep in Nederland in kaart te brengen.

Heerst er buikgriep op het moment?

Lees hiernaast hoeveel meldingen van buikgriep er zijn binnen Nederland.

Wil je op de hoogte blijven van de buikgriepstatus in Nederland of specifiek voor jouw regio? Meld je dan aan voor het griepalert.

 

 

Auteur
Anton Griep influenzaer
28% van alle meldingen geeft aan diarree symptomen te ervaren

laatste update: 26 October 2020

griepradar preview map

Veel gestelde vragen bij buikgriep

Diarree gaat meestal vanzelf over binnen 4 tot 7 dagen. Schakel uw huisarts in bij koorts en/of tekenen van uitdroging, zoals niet of weinig plassen, dorst, een droge mond en lusteloosheid.

Diarree bij baby’s gaat meestal binnen 4 tot 10 dagen vanzelf over. Wel is het belangrijk om tekenen van uitdroging goed in de gaten te houden, vooral bij kinderen onder de 2 jaar. Bij baby’s jonger dan 2 jaar kunt u gelijk de huisarts inschakelen.

Diarree bij sporten en fysieke inspanning komt veel voor. Niet alleen in de topsport, maar ook bij amateursporters. Darmklachten bij het sporten kan je voorkomen door een tot twee uur voor de inspanning geen vaste voeding te nemen en geen koffie te drinken.

Ja, last krijgen van diarree na alcohol is mogelijk. Dit wordt veroorzaakt doordat de alcohol je darmslijmvlies doet ontsteken. Diarree na het alcohol drinken kan voorkomen worden door van tevoren goed te eten. Aangeraden wordt om als je diarree hebt geen alcohol te drinken. Hierdoor blijven de darmen geprikkeld.

Een gezonde voeding is vaak voldoende om ontlasting steviger te maken. Diarree vermindert door:

  • Voeding te geven met voldoende vet, bijvoorbeeld: volle merlk producten, margarine.
  • Voldoende voedingsvezels, bijvoorbeeld: bruinbrood, fijn volkorenboord, aardappelen, zilvervliesrijst, volkorne pasta, volkoren producten, peulvruchten, groente, fruit, rozijntjes, volkorn biscuit.
  • Een normale hoeveelheid drinkvocht, dagelijks ongeveer ¾ – 1 liter thee, water, melk(producten, sterk verdunde limonadesiroop, groentesap en met mate vruchtensap

Het norovirus is een besmettelijk virus en komt voor in de vorm van een kleine epidemie. Het norovirus veroorzaakt een ontsteking van het maag-darmkanaal.  In de volksmond noemen we dit buikgriep.

De uitdrogingsverschijnselen van diarree zijn:

  • Niet of weinig plassen
  • Dorst of een droge mond
  • Lusteloosheid, sufheid, verwardheid
  • Flauwvallen
  • Snelle ademhaling of hartslag
  • Diepliggende ogen en koude armen en benen.

Diarree gaat meestal vanzelf over, hier zijn geen medicijnen voor nodig. ORS en Loperamide kunnen gebruikt worden als diarreeremmer. Gebruik ORS bij hevige diarree om uitdroging te voorkomen. Loperamide is een ‘stopmiddel’ dat gebruikt wordt om de ontlasting minder vaak te laten komen.

Kies bij diarree voor voedingsmiddelen met oplosbare voedingsvezels, zoals:

  • bananen
  • Appelmoes
  • Fruit uit blik

Daarentegen is het belangrijk dat u uw fruit schilt en ontpit. Beperk bij diarree het gebruik van:

  • Druiven
  • Abrikozen
  • Perziken
  • Pruimen
  • Kiwi
  • Ananas
  • Gedroogd fruit

Een kind met “buikgriep” (buikloop) is vaak binnen een week weer beter. Het is belangrijk om op uitdroging te blijven letten, schakel anders de huisarts in.

Buikgriep bij uw kind gaat vaak vanzelf over. Zorg ervoor dat uw kind meer dan normaal drinkt om uitdroging te voorkomen en normaal eet. Bij diarree kunt u uw kind diarreeremmers zoals ORS geven. Omdat buikgriep een virus is, is er geen antibiotica voor.